“跟大家报个平安
全家从阳到阴
顺利通关”
12月9日
张歆艺发文透露
丈夫、儿子、自己、两位老人
一家五口
先后感染新冠
一个也没躲过去
图/视觉中国
在整个单元邻居的
接纳、包容、关怀下
全家人居家
一起对抗病毒
从感染到转阴
一共用了9天
整个感染过程中
一家人都做了什么？
在分享
康复经验中
张歆艺说到了几个重点
01
妥善分配好大家的吃住休息房间。
02
退烧药准备好，连花清瘟备一点，另外，大葱白煮水，抱着白开水不停喝也可以，半小时排尿一次为最佳。
03
体温烧到39℃就服用退烧药，小孩子用小儿美林就可。
04
烧退下来以后，喝水喝水喝水！
在微博评论区
许多网友提出问题
张歆艺也根据自身情况
逐一解答
最后她强调
面对新冠
一份勇敢和乐观的心态
很重要
12月9日，哈尔滨有序恢复生产生活秩序。图/视觉中国
阳了，在家怎么办？
这两天
身边很多人
聊的最多的一个话题
就是——
一旦阳了
在家里
该怎么对付新冠呢？
昨晚
央视《新闻1+1》连线了
北京佑安医院
感染综合科主任医师、
北京小汤山方舱医院
医疗专家李侗曾
为大家解读
01
阳了，从哪天开始吃药？
一般从第二天，我们最难受的时候开始吃药，或者觉得症状影响休息、睡眠，就可以吃一些缓解症状的药。
没有必要太早吃药，太早吃药也起不到什么缓解症状的作用。
02
千万别重复吃退烧药
吃药是为了缓解症状，不是按天吃，不是按推荐的药物种类一起吃或者多吃。有什么症状就去缓解什么症状。
比如，发烧、头痛、身上酸痛，就用解热镇痛的布洛芬、对乙酰氨基酚。
如果说鼻塞、流涕，可以用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。
咳嗽咳痰，也有镇咳祛痰的药物。
如果这些症状都有，就用复方感冒药，像泰诺就能缓解所有的症状，也可以再结合一些中成药一起吃，效果会更好一些。
比如，发烧、头痛、身上酸痛，就用解热镇痛的布洛芬、对乙酰氨基酚。
如果说鼻塞、流涕，可以用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。
咳嗽咳痰，也有镇咳祛痰的药物。
如果这些症状都有，就用复方感冒药，像泰诺就能缓解所有的症状，也可以再结合一些中成药一起吃，效果会更好一些。
但是！但是！！！
千万不要重复吃多种退烧药，选一种就可以，而且不能多吃，比如布洛芬或对乙酰氨基酚4到6小时一次，一天不超过4次。
如果用了退烧药，就不要再用复方感冒药，或者用了复方感冒药，就不要再去单用退烧药了，因为里边有一些退烧成分，一旦过量对身体有损害。
12月7日，上海居民备的药物。图/视觉中国
协和药师的重要提醒
12月9日
北京协和医院
官方微博发布的
#新冠防疫手册#
引发全网关注
协和药师
手把手教您准备
居家小药箱
还有安全用药的常识
太实用了！！！
建议转发收藏
并全文背诵
01
发热、疼痛
针对成年人的发热、肌痛、头痛，可使用对乙酰氨基酚或洛索洛芬等非甾体抗炎药。
市售对乙酰氨基酚存在多种规格及剂型，使用缓释片时不建议掰开或研碎服用，否则可能导致退热止痛效果不持久。
因其他复方感冒药中，可能含有对乙酰氨基酚成分，联合用药时需注意对乙酰氨基酚每日总剂量不宜超过2克。
中重度肝肾功能不全者或联合使用其他对肝肾功能有损伤的药物时，需在医师指导下调整药物剂量，定期监测肝肾功能水平，警惕加重肝肾功能不全，当出现恶心、皮肤黄染、尿量减少时需及时就医。
对乙酰氨基酚及洛索洛芬导致消化道溃疡的风险很低，但对于高龄、联合使用抗血小板/抗凝药物、既往有胃肠道溃疡病史或高风险人群，用药过程中还需要观察消化道出血症状，如大便颜色等。
儿童退热可选择对乙酰氨基酚或布洛芬，使用时应遵医嘱或按照说明书中的给药剂量及时间间隔，一般情况下，当一种药物可以控制患儿体温时，不建议单日内交替使用对乙酰氨基酚及布洛芬，否则会因给药剂量错误造成用药过量的风险。
另外，还需注意布洛芬混悬滴剂及混悬液的浓度不同，不可等体积换算。
02
脱水
发热及服用退热药后，大量出汗会增加脱水的风险，因此，预防脱水比治疗更为关键。
发热对症治疗期间应适当增加饮水量，喝水及食用水分含量高的蔬菜、水果均可，但不建议用含糖量高的饮料、咖啡及浓茶代替水和果蔬。
口渴、尿量减少及尿液颜色加深、皮肤弹性变差、血压下降、出现神经系统症状等是常见的脱水症状，老年人对口渴的耐受性增加，因此不能以是否出现口渴症状来判断，因此当出现明显尿量减少时需警惕。
对于有心衰、慢性肾功能不全等基础疾病的患者而言，发热时建议记录每日尿液出入量及体重，避免盲目使用利尿剂，否则可能加重脱水及肾功能不全。
03
咳嗽
常见的用于咳嗽的药物包括镇咳药及祛痰药，医师会根据咳嗽的严重程度及是否有痰为您开具适当的药物。
镇咳药主要包括右美沙芬、含甘草复方制剂等，一般不单用于痰量较多时；
祛痰药主要包括氨溴索、乙酰半胱氨酸、愈创甘油醚等，安全性好，偶见恶心等胃肠道不适症状。
镇咳、祛痰药物在用药前，建议明确是否含有酒精成分，需注意药物相互作用及酒精过敏的情况发生。
12月9日，北京，市民在药店购买药物。图/视觉中国
04
鼻塞、流涕
感染新冠病毒后，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状会影响日常生活，严重时还会影响睡眠。
对症治疗药物主要为含有抗过敏成分的药品及减轻鼻充血症状的复方感冒药。
抗过敏药会引发嗜睡的不良反应，有跌倒风险的老年人及需要集中精力作业（如驾驶机动车）的人群需谨慎使用。
口服减轻鼻充血药（如伪麻黄碱）可引起排尿困难，有前列腺增生病史患者需慎用。
考虑到复方感冒药的安全性及易过量服用问题，不建议儿童使用，儿童可使用鼻腔盐水冲洗缓解症状。
对症治疗过程中，如果症状加重需及时就医，防止延误病情。
12月4日，北京，市民展示在通州区通胡大街药店购买的药品。图/视觉中国
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最后再提醒大家
出门做好防护
戴好口罩
还有
别忘了
面对新冠
一份乐观的心态
很重要
12月9日,呼和浩特恢复堂食。图/视觉中国
●半岛都市报微信（bandaobao），素材自：@张歆艺、央视新闻、北京协和医院
●责任编辑：陈小小
●校对：姚佳 审核：小新
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