小陈的儿子凡凡刚过一岁生日，本来过生日应该是件开心的事，但小陈却怎么都高兴不起来。因为凡凡都已经一岁了每天晚上睡觉的时候都要哭闹一场，就算睡着了也会时不时无端惊醒。
这时凡凡的奶奶不知道听谁说房子里有“不干净”的东西才会引得凡凡夜夜啼哭，还张罗着要在屋子里烧香。小陈当然不信这些迷信的东西，他发现凡凡不仅哭闹，而且双腿好像有些不大对劲，学习走路很吃力。
小陈带着疑惑来到医院为凡凡检查，经过抽血和X光片检查，医生最终确定凡凡是患上了佝偻病。
这下小陈算是知道问题出在了哪里，医生告诉小陈由于长期缺钙导致孩子患上了佝偻病，如果任其发展成重症将来会给孩子留下后遗症，不过好在目前只是处在轻症状态，骨骼还没有发生严重畸形，经过治疗就可以痊愈。
缺钙就会引起佝偻病？还能给孩子造成后遗症？佝偻病是怎么形成的？相信很多家长也会有这些疑问，下面我们就来系统认识一下孩子健康成长道路上的“拦路虎”——佝偻病。
一、危害孩子健康成长的佝偻病到底是什么？都有那些表现呢？
其实佝偻病就是大家常说的缺钙，是由于孩子严重缺钙引起的一些列精神和骨骼出现的缺钙性病变。
说起佝偻病很多人的印象中会出现一些身材瘦弱、矮小，骨骼发育畸形的小孩子，这些都是重度佝偻病的表现。大多数人对佝偻病的记忆都只停留在上世纪六七十年代，由于那时普通家庭的生活条件有限，婴幼儿容易出现缺钙的现象。
随着时代的发展，如今国富民强，普遍生活条件较好，重度佝偻病的发病率已经相当低，但轻度和中度佝偻病却还是很常见的。
根据调查显示，在我国南方一岁以下的婴幼儿佝偻病的患病率为20%到30%左右，而在我国北方这种情况则会稍微多一些，佝偻病的患病率大约为20%到47%。
说到这里就有人产生疑问了，为什么南方和北方患佝偻病的概率会差这么多？到底哪些孩子容易患上佝偻病呢？
之所以南北方患佝偻病的几率有所不同最直接的原因是气候，由于南北方气候不同北方的冬季较长，天气寒冷孩子的户外活动时间比少，太阳晒得不够则容易引起钙吸收不足导致佝偻病的患病率升高。
当然光照只是一方面，如果孩子早产或者出生的时候体重过于轻可能更容易患佝偻病。此外如果宝妈在孕期或者哺乳期缺钙的话也会引起宝宝缺钙，出生后患佝偻病的几率大大增加。
还有一类宝宝出生以后生长发育速度很快，远超同月龄的宝宝很多，这个时候家长们一定要注意了，由于宝宝的生长速度过快也会造成机体缺钙引起佝偻病。
宝宝患上佝偻病以后就会出现很多特有的症状，比如最明显的就是缺钙引起的多汗，这种出汗指的不是气温高或者宝宝玩耍时的出汗，而是指在宝宝睡熟以后在气温和穿着衣物正常的情况下还会出很多汗，这种现象也就是大家常说的“盗汗”。
多汗只是最初症状，接下来就是夜惊，就是入夜以后宝宝哭闹，尤其是宝宝睡着以后没来由的突然惊醒，有的哭闹起来哄不住，更有甚者会尖叫。
宝宝缺钙还有一个表现就是枕秃，这也是宝宝在体检时医生最注意的地方，指的是宝宝后脑勺位置有一圈一根头发都不长的地方，医生在检查宝宝是否有枕秃时还会检查宝宝的肋骨，看看宝宝的肋骨有没有外翻，如果肋骨的边缘外翻也是缺钙的表现。
但是有些家长给宝宝穿裤子的时候喜欢把裤子提得特别高，裤子的松紧带长时间勒住孩子的肋骨也会造成肋骨外翻，这点家长们需要格外注意。
由于佝偻病会导致宝宝的骨骼发生变形，严重的会留下后遗症因此重点在于预防，只有在前期做好预防工作才能最大程度上保护孩子免受骨骼变形之苦，那么我们该从哪些方面帮助孩子预防佝偻病呢？
二、如何预防佝偻病下面是重点！
1、胎儿期如何预防
说到预防佝偻病其实最好的阶段就是胎儿时期，因为在这个时期是孩子吸收各种营养促进发育的关键时期，在孕期孕妇每天坚持多喝牛奶并且在孕期五个月后每天补充500mg的钙能够给胎儿提供足量的钙元素。
如果每天能抽出时间到户外活动活动晒一晒太阳可以促进血液循环，同时在紫外线的作用下身体会生成促进钙吸收的维生素D，进一步提高钙的吸收能力。
孕期的补钙只是第一步，更重要的是孩子出生后的婴儿时期的补钙方法。
2、婴儿期如何预防
孩子一周岁之前属于婴儿时期，这个时期是孩子生长发育最快的时期，如果孩子的身体状况和天气情况允许的话可以选择最经济、最有效的“晒太阳补钙法”为孩子补钙。在孩子满月以后就要开始为孩子补充维生素D了，补充频率以天为单位，每天400到800IU为宜。
等孩子到6月龄时就可以根据孩子的体检情况按照医生的医嘱给孩子喝钙剂了，配合着维生素D可以提高钙的吸收率，但补充维生素D的时间一般持续到一岁或者一岁半就可以了。
3、幼儿期如何预防
孩子过了一岁生日就进入幼儿期，这时候孩子的补钙量应该适当加大。当然晒太阳是必须的，但是晒太阳是有讲究的，不是出去玩儿一会儿就算晒太阳，如果只在阴凉地方见不到阳光或者是在室内隔着玻璃晒太阳是没有用的。
晒太阳补钙的原理是阳光中的紫外线照射到皮肤上时会使人体产生维生素D，通过维生素D促进钙吸收从而达到补钙的效果，但紫外线容易被云层、烟雾、玻璃这些东西阻挡，因此阴天户外活动和隔着玻璃晒太阳是无效的。
宝宝补钙能够促进骨骼发育当然是件好事，但是补钙不代表着越多越好，也不是随意为之想怎么补就怎么补，有些补钙误区各位宝爸宝妈一定要注意，千万不要踩雷。
三、补钙不能太随意，有些补钙误区家长们一定要注意！
做什么事总要讲究个方法，对于孩子补钙这件事来说更是要讲科学，有些宝爸宝妈听说晒太阳补钙，但又怕孩子吹风，把孩子裹得严严实实地出门，晒不到太阳不说更会把孩子捂得一身汗，回家一脱衣服冷热相激极易感冒。
反观有些父母很放得开，认为晒太阳能补钙那就多晒一晒，让孩子在太阳地玩一会儿、吃一会儿、抱着睡一会儿，暴露在阳光下的时间过长，有的长达两三个小时。但这样长时间的暴晒会损伤到宝宝娇嫩的皮肤，还能造成黑色素大量堆积，因此宝爸宝妈们一定要特别注意。
那么正常来说晒太阳的标准是什么呢？
首先晒太阳的时间要把握在半小时到一个小时之间，冬天天气寒冷不能让宝宝受凉，因此在做好保暖措施的前提下可以让宝宝的小脸、小手、小脚、屁股见见阳光就好，具体的要根据宝宝的实际情况自行把握。
还有些新手父母认为补钙越多越好，超量给孩子服用钙剂，这种方法实在不可取，尤其是有些钙剂属于处方药，一定要在专业医生的诊断后根据医嘱科学补钙。
当然，在选择钙剂的时候家长们要考虑的因素很多，首先要注意的是安全问题，一些小厂或者是不知道什么名字的小牌子一定要格外注意，尽量选用医生推荐的品牌，毕竟安全无小事。
其次，口味选择也很重要，毕竟是宝宝需要经常吃的东西，如果口味不合宝宝的喜好那么补钙将成为宝宝和家长都头疼的事，一旦出现“灌药式”喂钙剂的情况，极易使宝宝产生抗拒心理。
选择好钙剂当然还不能万事大吉，大家还要考虑到钙的吸收情况，一般吃过奶或者吃过辅食30分钟后补钙是最好的时机，但是现在很多家长在给宝宝添加辅食时喜欢加一些菠菜、芹菜、土豆、葡萄、橘子这样的果蔬。
这些果蔬中富含一种叫做草酸的物质，草酸容易和体内的钙形成草酸钙这种沉积物，如果这类沉积物过多就会引起结石，如果宝宝吃了富含草酸的辅食后需要等到下一餐喝奶三十分钟后才能补钙。
总结：
宝宝是家庭的希望，更是祖国未来的栋梁，但凡牵扯到宝宝的事都是大事，尤其是补钙，这关乎到宝宝一生中最重要的成长发育时期，会影响到宝宝的一生。
而关注宝宝的成长要从孕期开始，只有让宝宝一出生就能有一个好的身体，才能让宝宝真正在人生起跑线上领先一程。
参考资料
[1]《中华儿科杂志》编辑委员会, 中华医学会儿科学分会儿童保健学组, 全国佝偻病防治科研协作组, et al. 维生素D缺乏性佝偻病防治建议[J]. 中华儿科杂志, 2008, 18(3):190-191.
[2]俞淑敏, 沈时霖, 仇健樱. 对佝偻病诊断标准中部分指标的几点看法[J]. 中华儿科杂志, 2002.
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