阳康后有一个特别重要的后遗症，肺癌患者一定要警惕——心肌炎[1-9]。
这个后遗症对年轻的肺癌患者+有心脏疾病的肺癌患者更危险！严重可致命！
图片来源：摄图网
01
心肌炎常见的症状
心肌炎是一种心脏疾病。病毒感冒和新冠感染都可能导致它的发生。
虽然在众多新冠感染后遗症中，心肌炎的发生率不是特别高，大部分心肌炎患者病情都比较轻，但是架不住有些人“轻视”这个后遗症，从而导致最近死于心肌炎的患者频频发生。
轻度的病毒性心肌炎：常表现为感冒症状，而不会有明显的心脏症状。在感冒症状消退后会特别容易疲劳，容易出汗，多休息基本可以痊愈。
典型病毒性心肌炎：会先出现上呼吸道感染或肠道感染症状，表现为发热、全身酸痛、嗓子痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状。之后在1-3周左右出现胸闷、心悸、呼吸困难、身体浮肿、晕厥等症状。如果怀疑自己有病毒性心肌炎要及时就医。
02
新冠感染后3周少运动
虽然爱运动是好事情，但是新冠感染后最好是不要剧烈运动，比如跑步、打球等。
3周以后，如果症状有所减轻，甚至抗原已转阴，可以适当散步，做点轻便的家务活等。
科普君提醒
有基础疾病或感染后病情较重、诱发基础疾病加重的人群，应在医生评估后确定何时恢复运动。即使恢复运动，也要注意从低强度、低频率的开始，循序渐进、适度量力，做好运动前热身和运动后拉伸，避免运动损伤。
03
肺癌患者感染不舒服这样吃
1.嗓子疼得像吞刀片
这时的饮食，以能吃进去为第一原则，可以选择能吃、还能缓解症状的食物，如冰淇淋、冷藏/冷冻的酸奶、冷藏牛奶、果冻、黄桃罐头及其他水果罐头、口服补盐液、运动饮料。
低温食物有助于缓解咽部肿痛的症状，建议可以小口小口地进食。其次，糖分也能让身体感觉好一点，但如果需要控制血糖的觅友，记得选择无糖的产品。
图片来源：摄图网
2.嗅觉、味觉失灵
有些人在病程中会感觉自己吃什么都没味道，不必过于紧张，大多数情况下在病程后期嗅觉、味觉会逐渐恢复。
这时候要注意口腔卫生，每天按时刷牙2次，适当闻一闻稍有刺激的味道，比如柠檬、玫瑰、丁香和桉树等，一天两次，每次20秒。
还可以在饭菜中适当加入酸辣口的调味料或小菜，比如醋、柠檬汁、番茄汁、泡菜、酸萝卜、辣白菜，但需谨慎使用，因为这可能会加重胃反流。如果有嗓子疼的症状或不能吃辣，这时就不要选择辣味的调味品或小菜了，减少对咽部的刺激。
另外，酸甜口的水果罐头，比如山楂罐头、桔子罐头等，也是个不错的选择。
3.发烧、没食欲
新冠感染后的一个主要症状就是发热，当体温上升时，身体内消化酶活性下降、消化液分泌减少，这也是为什么发热时没有食欲或者消化不好的原因。与此同时，发热时身体基础代谢提升，营养分解代谢增强，身体的消耗增加。一方面食欲和消化功能下降，一方面身体消耗增加，如果不积极补充营养，就会导致营养摄入不足，影响恢复。这时尽管食欲不佳，但是为了健康大家还是能吃就吃，不想吃少吃点也得吃。
建议吃营养密度高但开胃、好消化的食物，如牛奶（乳糖不耐受的觅友不建议喝）、鸡蛋羹/肉末蒸蛋、青菜肉末/虾仁粥、馄饨、番茄汤鱼滑/虾滑、番茄蛋花汤、青菜肉末烩面/饭、青菜鸡蛋烩面/饭；不建议吃营养密度低、油腻、不好消化的食物，如烧鸡、烧鸭、肥肉。
4.大量出汗、持续腹泻
如果出现大量出汗、持续腹泻的情况，要喝补液盐，没买到补液盐的话，运动饮料也可以，或者冲一点淡盐糖水。
科普君提醒，严重时最好不要做这几件事：
只是单纯大量喝水；
吃易产气的食物，如含乳糖的牛奶、生白萝卜、大量薯类、豆类等。
这是因为大量出汗、持续腹泻，会导致身体水分和电解质丢失，这时如果只大量喝水反而会进一步加重体内电解质的失衡。
一个小技巧：把补液盐或运动饮料冻成冰沙状，小口吃，既能缓解咽痛，也能补充液体和电解质。
5.消化、咀嚼功能有问题
如果病程中，消化、咀嚼功能都有问题，这时可能需要考虑吃一些流质的食物。可以在医生或者临床营养师指导下，正确使用肠内营养制剂（特殊医学用途配方食品），情况特别严重的，可能需要往院接受一些肠外营养治疗。
如果总是呕吐，进食时最好干湿分离，一顿饭吃干一点的，再喝水。
洗澡洗头要注意
急性感染期间建议不要洗头洗澡，可以适当擦洗，实在要洗一定要做好保暖，因为发烧感染时身体毛孔张开，更容易被病毒入侵。
喜欢的觅友请点个“在看”吧，星光不负赶路人，祝大家抗癌成功！
喜欢的觅友请点个“在看”吧，星光不负赶路人，祝大家抗癌成功！
肺癌
《 肺癌患者体内缺它，新冠感染风险翻倍！补好了新冠死亡风险降低33% 》
《 这2类食物会破坏肺癌患者免疫力，感染高峰期千万不要碰！ 》
《 「阳康」后做对这10点，肺癌患者新冠二次感染风险降低！ 》
参考来源
[1]Voleti N, Reddy S P, Ssentongo P. Myocarditis in SARS-CoV-2 infection vs. COVID-19 vaccination: A systematic review and meta-analysis[J]. Frontiers in Cardiovascular Medicine, 2022: 2059.
[2]Kornowski R, Witberg G. Acute myocarditis caused by COVID-19 disease and following COVID-19 vaccination[J]. Open Heart, 2022, 9(1): e001957.
[3]Siripanthong B, Nazarian S, Muser D, et al. Recognizing COVID-19–related myocarditis: The possible pathophysiology and proposed guideline for diagnosis and management[J]. Heart rhythm, 2020, 17(9): 1463-1471.
[4]Patone M, Mei X W, Handunnetthi L, et al. Risk of myocarditis after sequential doses of COVID-19 vaccine and SARS-CoV-2 infection by age and sex[J]. Circulation, 2022, 146(10): 743-754.
[6]Boehmer T K, Kompaniyets L, Lavery A M, et al. Association between COVID-19 and myocarditis using hospital-based administrative data—United States, March 2020–January 2021[J]. Morbidity and Mortality Weekly Report, 2021, 70(35): 1228.
[7]Writing Committee, Gluckman T J, Bhave N M, et al. 2022 ACC expert consensus decision pathway on cardiovascular sequelae of COVID-19 in adults: myocarditis and other myocardial involvement, post-acute sequelae of SARS-CoV-2 infection, and return to play: a report of the American College of cardiology solution set oversight Committee[J]. Journal of the American College of Cardiology, 2022, 79(17): 1717-1756.
[8]Ogungbe O, Gilotra N A, Davidson P M, et al. Cardiac postacute sequelae symptoms of SARS-CoV-2 in community-dwelling adults: cross-sectional study[J]. Open Heart, 2022, 9(2): e002084.
[9]
内容制作
封面图片：摄图网+稿定设计
责任编辑：觅健科普君
声明：本文内容整理自网络，观点仅代表原作者本人，投稿号仅提供信息发布服务。如有侵权，请联系管理员。
