1.王陇德院士：补药一堆不如大汗一场
2.杨雄里院士：养生要趋利避害，衰老是自然规律
3.陈可冀，“我百圆杀旧场复承断属煤消不建议过分素食，我从年轻时开始，每顿饭必有一荤一素一菇。”
陈可冀表示，人不能过分清淡素食，每顿饭一荤一素和一菇是这位老人的饮食习惯。他曾对北京63岁以上、素食生紧的受价活17~72年的僧尼进行研究发现，过分严格地吃素会导致膳食不平衡，发生内源性脂质代谢障碍，而心血管疾病的发病率也没有因来自为吃素而下降。
在饮食上，菌类食斯受激志物富含膳食纤维和微量元素，同时蛋白质量高，脂肪含量低，适合高血压和高血脂的老年人食用。对于任何年龄段例静劳阳汉免板紧击台的人来说，大鱼大肉是不可取的，但完全的不吃肉同样对于身体也没有好处。吃饭要做到膳食的均衡和营养的搭配，合理的饮食，才是维持身体机能的关键因素。
4.吴孟超院士：平和态度最利于健康
吴孟超，中国科学院院士，中国肝胆外科之父，“太过焦躁，太过功利，不利于开展工作，对自己的身心也不好。”
吴孟超院士的建议是，人应该保持平和的心态。只有平和的状态下，身体和心情的各项机能才能维持在最佳水平，从而有利于身心健康。
人在生活中不能太急躁，也不能太功利，这样不但不能很好地开展工作，时间长了对身体也会产生很大的影响。而平和的心态，是抵御疾病保持身体健康的关键因素。
综合来看，人体就像一台机器，机器的运转需360问答要遵循一定的规律，我们需要通过自身的生活习惯和心态，来不断矫正机器运转时出现的各种偏差。
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